La vida siempre nos enfrenta a retos y aprendizajes... Parte de esos retos son los cambios o las pérdidas... Y lamentablemente no podemos hacer nada para evitarlo...
Pero si podemos hacer mucho en la forma como enfrentamos o manejamos esos cambios o pérdidas...
Que pasa cuando no lo manejamos bien?
Algunos de los problemas que nos trae son:
- Cargamos con "heridas" emocionales que nos "atoran", limitan o atan a personas o situaciones y eso nos impide seguir con el proceso natural de disfrutar de la vida.
- Muchas veces nos sentimos "incapaces" o insegur@s por que sentimos que no podemos manejar bien las cosas de la vida
- Otras veces la culpa nos corroe de forma casi imperceptible y provoca tanta suciedad y "enredos" internos que es muy difícil detectarlo o sanarlo
- En algunos casos, se vive con un "lazo" tan fuerte con algo o alguien que pareciera que no podemos liberarnos de esa atadura... y se vive deseando seguir re-viviendo esa atadura aunque sea a costa de situaciones dolorosas o enfermizas
Y así podríamos continuar mencionando algunas de las situaciones que nos enferman el alma por no poder o no saber liberarnos de esas emociones que nos "anclan" en la vida y no nos permiten ir por lo verdaderamente valioso como nuestros sueños o nuestra felicidad.
¿Y cómo poder liberarnos de esas situaciones?
- Aprender a soltar esas emociones y vivir el proceso natural del duelo hasta "soltar" esas emociones que nos hacen daño.
- Conocer algunos ejercicios y técnicas que nos permitan liberar y manejar las emociones de tal forma que no nos detenga en nuestro camino
- Re-programar nuestra mente y emociones para re-iniciar un nuevo ciclo mas seguras, fortalecidas y con el aprendizaje manejado de tal forma que nos sirva para vivir mejor y re-construirnos en una mejor versión de nosotras mismas.
Como puedo aprender eso?
Te ofrezco algunas opciones:
- Vive el taller "cerrando ciclos" pues ahí nos enfocamos a trabajar esos temas enfocándonos en las experiencias del año y las metas del 2017, pero te sirve para que lo puedas aplicar en cualquier otra circunstancia mas adelante.
- Trabajar en sesiones individuales sobre estos temas para que tengas las herramientas que te permitan manejar de mejor forma las situaciones que te duelen o te enfrentan a cambios inesperados y no tan agradables.
- Aprender de la metodología ACC a través de los módulos de estudio, ya que no sólo podrás aprender estos temas, sino que te darán muchos mas conocimientos, técnicas y herramientas para poder tomar el control de tu vida, tus relaciones, tus resultados profesionales y económicos... Y lo mejor podrías también la posibilidad de ayudar a otros como coach-terapeuta ACC
Si estas al pendiente de mis correos, también vas teniendo tips, ejercicios y temas que te van dando la posibilidad de aprender cómo manejar mejor estos retos a los que tenemos que enfrentarnos en la vida, pero manejarlos de forma positiva.
Para crecer y no para estancarnos.
Con cariño
Ana Luz Torres
